儿童心理拓展训练器材，儿童体能训练安全注意事项-武汉奥特拓展技术开发有限公司

儿童心理拓展训练器材，儿童体能训练安全注意事项

发布时间:2018-11-5 阅读次数:745

儿童心理拓展训练和儿童体能训练能有效地提高儿童的身体健康水平，提高有机体的工作能力，提高对训练与比赛的适应力，有利于儿童掌握复杂的、先进的技术，为专项成绩的提高打下牢固的基础。小编为大家简单介绍下在进行儿童体能训练时，应注意的事项。

1、在儿童体能训练过程中，一定要根据孩子的实际能力，循序渐进由低强度到高强度，逐渐加量，不要一下子做高强度的项目，会造成过度训练，达不到效果又伤身体。

2、儿童体能训练过程中要是感觉身体不适，千万要注意及时停止，不要强行坚持。

3、儿童的运动应以短时间速度性练习为主，不宜过多的耐力性练习。训练内容、形式、花样、手段要丰富，不断变换，要有新鲜感，才能持久有效吸引其练习兴趣。

4、对于力量训练，应持慎重态度，根据儿童的身体特点在运动训练中要多做运动性练习，少做静止、负重、单调的动作。防止过重的力量练习，影响身体发育。

当孩子在进行心理拓展训练时，也应注意相关的事宜。慢慢引导孩子进行，不能过于急躁。这样有利于孩子慢慢接受，进入状态。儿童心理拓展有利于孩子的成长。