前几次参加拓展训练的，你要注意了-武汉奥特拓展技术开发有限公司

参加户外拓展训练拓展训练该穿什么衣服呢?随着气候越来越暖和了，很多人都想参加户外拓展训练，可很多人前进者次参加，对相关知识了解甚少，今天，小编特针对于参户外拓展训练的准备做一详情介绍。

在春夏天参加户外拓展，较好佩戴遮阳帽。很多人认为夏天太阳很毒辣，其实春天的紫外线更强，尤其在四五月份，更容易被晒伤晒黑。所拓展训练以较好佩戴太阳帽，避免阳光的直接暴晒。

服饰方面尽量穿戴易干的服饰，因为春夏天的气候温度较高，服装的排汗功能很首要。棉纸布料的上衣或T恤穿戴舒畅，很多人喜爱户外活动时穿戴牛仔裤，在户外有大运动量的时候并不适宜穿戴牛仔裤，尤其是夏天。当腿部出汗时，牛仔裤会包住大腿，粘在上拓展训练面，做动作时会消耗更多体力，不方便活动，所以宽松的裤子更适宜做活动。

鞋子方面没有什么格外的恳求，一般的运动鞋都能够，尽量选择鞋底厚一些的，在做运动时能够起到缓冲作用，保护足部。

带适量的饮用水，当然参训期间全部参训人拓展训练员不得随意丢掉废物。全部参训人员在参训期间心思要尽量放松并积较主动参加各项活动，尽自个较大的努力完成各种操练项目。拓展训练